Archives des Diététique - Préparation Physique Générale

14 juillet 20210Comments

2 super recettes de patate douce à absolument essayer cet été !

La patate douce est faible en calories et c'est l'ingrédient principal de ces 2 recettes. Il vous sera donc facile de faire attention à votre alimentation avec ces recettes. Je vous propose donc de les découvrir !

by kencoaching

Diététique

2 juin 20210Comments

Comment maigrir grâce à son métabolisme ?

Le métabolisme représente l'ensemble des besoins énergétiques pour le corps. Le besoin énergétique se calcule en calories. Le métabolisme se définie donc par l'apport en calories nécessaires au fonctionnement du corps pendant une journée habituelle. On appelle cela le métabolisme de base.

by kencoaching

Diététique

2 mai 20210Comments

Idées repas : venez passer une journée dans mon assiette !

Je vous invite aujourd'hui à pousser la porte de chez moi et à découvrir ce qui se cache dans mon assiette ! Je vous partage toutes mes idées de repas sur une journée type. Qui sait, cela vous donnera peut-être des idées...

by kencoaching

Diététique

28 avril 20210Comments

Recette de poulet à la moutarde à l’ancienne : simple, healthy et succulente

Je vous propose aujourd'hui une recette de poulet à la moutarde que vous pourrez facilement reproduire le midi ou le soir, chez vous. Cette recette est toute simple, elle contient de la viande, des légumes et un peu de féculent, tout ce dont votre corps à besoin.

by kencoaching

Diététique

10 mars 20210Comments

Recette de mafé au poulet : riche mais super bénéfique pour notre corps

Je partage avec vous une nouvelle recette, celle du mafé au poulet. Sûrement que certains d'entre vous doivent la connaître mais pour ceux qui n'en n'ont jamais goûté, c'est le moment !

by kencoaching

Diététique

3 mars 20212Comments

Super recette de Wraps que vous allez faire souvent !

Cette recette de wrap est super simple et rapide. Vous pouvez la préparer à l'avance si vous voulez l'emporter au travail pour le déjeuner.

by kencoaching

Diététique

14 février 20212Comments

Recette de bruschettas : simple et succulente, les gourmands vont l’apprécier

Je vous propose une nouvelle recette à partager ! Je privilégie toujours les recettes les plus simples possible pour vous montrer que vous pouvez manger correctement et sans passer des heures dans votre cuisine. C'est pourquoi aujourd'hui, je vous présente ma recette de bruschettas.

by kencoaching

Diététique

16 décembre 20200Comments

Recette de mendiants extra simple et extra bonne !

Une recette de mendiants hyper simple et qui peut être saine selon les ingrédients choisis. Je vous la partage car cela en vaut la peine !

by kencoaching

Diététique

28 octobre 20200Comments

Recette délicieuse et super originale de gâteau sain pour le goûter

Recette de gâteau sain pour le goûter : si vous cherchez ce genre de recette pour vous et/ou vos enfants, c'est ici !

by kencoaching

Diététique

15 juillet 20200Comments

Pour les gourmands : recette de cake au poivron, au blanc de poulet et au chorizo (simple et super bonne)

Je vous propose de tester une nouvelle recette de cake inspirée de celle de Thibault Geoffray que j'ai eu le temps de tester à plusieurs reprises. Cette recette est hyper

by kencoaching

Diététique

9 avril 20201Comments

Recette de smoothie bowl facile et idéale pour le petit déjeuner

Smoothie Bowl Je vous propose aujourd’hui une recette de Smoothie Bowl que vous pourrez apprécier au petit déjeuner ou en collation, ou même les deux si vous le souhaitez ! Une fois

by kencoaching

Diététique

3 avril 20200Comments

Recette de verrines originale aux lentilles corail et au chorizo

[Cet article a été rédigé pendant la première période de confinement suite à la propagation du virus COVID 19] Voici donc une recette de verrines aux lentilles corail et au

by kencoaching

Diététique

30 mars 20204Comments

Recette saine de pâte à pizza maison qui saura vous séduire

Pizza base sauce tomate puismoitié blanc de poulet - boursin ; autre moitié saumon fumé - boursin Voici une recette de pâte à pizza maison que j'ai découvert il y a

by kencoaching

Diététique

7 février 20200Comments

Recette de gaufre hyper simple et bonne

Je vous propose une recette de gaufre healthy à la farine complète et aux flocons d'avoine. Pour la réalisation de cette recette, il est nécessaire d'avoir un blender et un appareil

by kencoaching

Diététique

Gainage

5 janvier 20201Comments

Comment vous aider à avoir le ventre plat ?

Nous souhaitons tous avoir un ventre plat. Dans cet article, je vous explique comment y parvenir en se concentrant sur 3 axes différents mais qui se complètent.

by kencoaching

Diététique

16 décembre 20194Comments

Comment utiliser My Fitness Pal et Yuka, 2 applications mobiles utiles pour l’alimentation.

Comment savoir si ce que nous mangeons est calorique ou non ? Comment savoir si ce que nous mangeons est sain ? A l'heure du numérique, nous pouvons trouver des

by kencoaching

Diététique

14 décembre 20190Comments

Recette de Granola maison, hyper simple et succulente

Vous recherchez des recettes saines et gourmandes à la fois ? Découvrez une recette de granola maison qui réjouira toute la famille.

by kencoaching

Diététique

6 décembre 20191Comments

Super recette de Pancake diététique que tout le monde va aimer

Je vous propose de prendre le petit déjeuner ensemble en faisant cette recette de pancake diététique ! Je fais cette recette en général, entre 2 et 3 fois par semaine,

by kencoaching