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Gainage
Objectif : obtenir un ventre plat grâce au gainage !
Juin 30, 2021
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: Objectif : obtenir un ventre plat grâce au gainage !
Comment bien réussir le dragon flag ?
Fév 3, 2021
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: Comment bien réussir le dragon flag ?
Une bonne seance abdo-gainage rapide, qui crame bien et sans matériel, ça vous dit ?
Jan 27, 2021
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Comment bien travailler ses abdos ?
Juil 8, 2020
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Séance abdo gainage avec élastiques, super courte mais super efficace.
Avr 30, 2020
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Comment soulager les douleurs au dos et aux cervicales ?
Fév 17, 2020
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Faire du Pilates avancé sur ballon – séance 3/3
Jan 24, 2020
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Faire du Pilates débutant sur ballon – Séance 2/3
Jan 22, 2020
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Initiation au Pilates, découvrez maintenant 5 exercices – Séance 1/3
Jan 20, 2020
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Comment vous aider à avoir le ventre plat ?
Jan 5, 2020
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Je vous aide à comprendre ce qu’est le Gainage Fonctionnel
Déc 6, 2019
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