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affiner sa silhouette
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Comment affiner sa silhouette ?

Les vacances d'été sont terminées, la rentrée des classes est passée et il est temps de reprendre les bonnes habitudes et pourquoi pas perdre les kilos qui sont venus se rajouter sur la balance pendant le confinement et les vacances ! Cet article va vous expliquer comment faire pour affiner sa silhouette et la rendre plus fine et plus tonique 💪 !
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abdominaux
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Comment bien travailler ses abdos ?

Tout le monde fait des abdominaux, mais savez-vous vraiment les faire correctement ? Toujours dans un soucis de bien faire et de vous donner les bases dans le but de réussir vos mouvements sans vous blesser, cet article est destiné à vous apprendre à bien travailler ses abdos.
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