Je vous propose une recette de gaufre healthy à la farine complète et aux flocons d’avoine.
Pour la réalisation de cette recette, il est nécessaire d’avoir un blender et un appareil à gaufre pour obtenir un bon résultat.
Idées de présentation
Ingrédients pour 4 gaufres (soit un total de 689 calories) :
- 1 pot de yaourt nature
- 40g de farine complète
- 1 demi sachet de levure chimique
- 100g de flocons d’avoine
- 2 œufs
Préparation (attention, c’est hyper simple ! ) :
- Mettre tous les ingrédients dans un blender
- Bien mixer.
- Utiliser un appareil à gaufre.
- Et c’est tout !
Cette recette de gaufre est à déguster avec du sucré ou du salé, chaude ou froide, pendant le petit dej’ ou en apéro.
Vous pouvez faire moitié-moitié en garniture pour varier les goûts ou simplement pour partager.
Laissez libre cours à votre imagination !
Testez et dites-moi ce que vous en pensez
Si vous avez des recettes de gaufres diététiques que vous souhaitez partager avec les autres lecteurs de la communauté, vous pouvez bien-sûr me les transmettre par mail en allant dans la rubrique Contact et je me ferais un plaisir de les publier sur le blog !
Retrouvez d’autres recettes diététiques et gourmandes en visitant la rubrique Diététique !
Laisser un commentaire