Comment utiliser les élastiques en faisant du sport ?

Dans mes différents articles ou vidéos, je vous parle souvent des élastiques. Mais savez-vous comment utiliser les élastiques en faisant du sport ? Comment les installer ? Une vidéo est parfois plus simple que des mots alors j’ai fait pour vous cette vidéo de présentation.

Une vidéo explicative

Dans cette vidéo, je vous parle des élastiques de marque Bodylastics mais, victime de leur succès, ceux-ci sont depuis un moment indisponible à la vente.

Je vous conseille donc une autre marque : Power Guidance (testée par moi-même également), qui se trouve aussi sur Amazon et qui contient les mêmes accessoires.

Séance avec élastiques

Maintenant que vos élastiques sont bien installés, voici quelques exemples d’exercices pour faire du sport avec les élastiques.

Vous allez voir que tout est possible avec les élastiques !

Découvrez mon accessoire favori pour faire toutes sortes de séances.

Je vous conseille vivement les élastiques pour plusieurs raisons

• Pratiques (s’emportent partout et s’utilisent à peu près partout)

• Peu onéreux (je vous conseille la marque Power Guidance que vous pouvez trouver sur Amazon – je les ai testé !)

• Font travailler tout le corps (tous les groupes musculaires peuvent être travailler avec les élastiques)

Testez-les et faites-moi un retour.

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