Voici une vidéo qui va vous aider à rythmer vos séances grâce à l’utilisation d’une application Tabata Timer. Il en existe plusieurs, je vous présente celle qui est installée sur mon téléphone et qui est très simple d’utilisation.
A quoi sert l’application Tabata Timer ?
Cette application va vous permettre d’enregistrer vos séances d’entraînement (nombre d’exercices, durée, nombre de tours, temps de repos). Vous n’avez plus besoin de compter les secondes, de compter le nombre de répétitions ou de surveiller le chronomètre. Chaque changement est signalé par un bip, je vous explique tout dans cette vidéo.
Pour télécharger une application Tabata Timer, allez sur Google Play pour la rechercher et la télécharger.
Et après ?
Maintenant que vous avez téléchargé l’application qui va vous simplifier vos séances et que vous savez comment l’utiliser, rendez-vous dans la catégorie PPG.
Vous y trouverez différents articles vous proposant des séances d’entraînement. Testez-les en utilisant l’application !
Si vous avez vos propres exercices, utilisez l’application pour vous concentrer d’avantages sur l’exécution de vos mouvements au lieu de compter vos nombres de répétitions.
Dites-moi si vous appréciez de vous laisser guider par une application en me laissant un commentaire en bas de cet article. A très vite !
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